エッセイ Essay

大洋図書から「名医が太鼓判！ごっそり内臓脂肪が落ちる本」が発売となりました。

弊社は企画・編集を担当しています。

　

生活習慣病につながるのは皮下脂肪ではなく内臓脂肪。

お腹もぽっこりするので、見た目もよろしくありません（人のことを言えませんが）。

さまざまな病気を予防し、夏に向けて引き締まった体を作るためには、内臓脂肪を落とさなければなりません。

　

そのメソッドをご監修いただいたのは、よこはま土田メディカルクリニック院長の土田隆先生。

先生自身、過去に体重の増加、過度なダイエットによる体調不良を経験しており、その経験を肥満治療に活かされているそうです。

食事の満足度を落とすことなく、簡単な方法で内臓脂肪を落とすためのメソッドが満載となっています。

　

食事の量を減らし、タンパク質多めの食生活を私も実践中です。

普通盛りのご飯の量が多く感じるようになり、体が軽くなった気がします。

日中の睡魔もなくなりいいことずくめです。

　

高野